Sinh lý

Các cách khắc phục mộng tinh ở nam giới. Mộng tinh có hại không

Các cách khắc phục mộng tinh ở nam giới. Mộng tinh có hại không

Mộng tinh là một hiện tượng sinh lý gặp nhiều ở nam giới, xảy ra khi nam giới đang chìm trong giấc ngủ sâu. Mộng tinh thường là do sinh lực và sức khỏe dồi dào. Tuy nhiên, nếu mộng tinh xuất hiện nhiều thì có hại không? Các cách khắc phục mộng tinh ở nam giới

1. Các cách khắc phục mộng tinh ở nam giới

Đối với thanh niên đang trong độ tuổi 20- 30 thì mộng tinh không đáng lo ngại. Mộng tinh thường sẽ xuất hiện ở nam giới khoảng 1- 3 lần/ tháng. Tuy nhiên, nếu mộng tinh xuất hiện khoảng 5 lần/ tháng trở nên thì sẽ được cho là bất thường. Dưới đây là một số cách khắc phục mộng tinh ở nam giới

1.1. Nam giới cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Để giảm tình trạng mộng tinh, nam giới cần xây dựng lối sống lành mạnh: ăn uống điều độ, đúng giờ, hạn chế thức khuya, chăm chỉ tập thể dục thể thao, giúp cơ thể khỏe mạnh. Với những người bị mộng tinh, cơ thể dễ bị suy nhược, việc thay đổi thói quen sống, tăng cường sức khỏe là điều cần thiết

1.2. Các cách khắc phục mộng tinh ở nam giới- Hạn chế tiếp xúc văn hóa phẩm nhạy cảm

Việc nam giới sử dụng sách báo, tạp chí, phim sex để giải tỏa tâm lý thèm muốn khi không có đối tác tình dục là điều thường xuyên diễn ra. Tuy nhiên, nam giới cần hạn chế, tránh để việc đó ám ảnh. Khi đó, hiện tượng mộng tinh sẽ gia tăng.

Hạn chế tiếp xúc văn hóa phẩm nhạy cảm

1.3. Tạo thói quen sinh hoạt tình dục lành mạnh, đều đặn

Sinh hoạt tình dục lành mạnh, xuất tinh với tần suất đều đặn sẽ giúp nam giới hạn chế việc xuất tinh vô thức khi đang ngủ. Đồng thời, việc sinh hoạt tình dục lành mạnh, chung thủy một vợ một chồng là điều cần thiết, giúp bạn gia tăng tình cảm, tránh mắc những bệnh phụ khoa, những bệnh lây qua đường tình dục.

1.4. Tự tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng

Việc xuất hiện mộng tinh nhiều khiến nam giới cảm thấy căng thẳng, lo lắng, mặc cảm. Tuy nhiên, càng lo lắng thì hiện tượng càng xấu đi. Vì vậy, bạn cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, tránh lo âu. Đồng thời hạn chế nghĩ về những hành động ân ái, gần gũi bạn khác giới.

1.5. Khắc phục mộng tinh bằng bài thuốc dân gian

Ngoại trừ những biện pháp trên, nam giới có thể hạn chế tình trạng mộng tinh bằng cách sử dụng những phương thuốc dân gian.

1.5.1. Sử dụng hẹ như một bài thuốc chữa mộng tinh

Cây hẹ hay còn được gọi là cây cửa tử. Cây hẹ có tính ôn, vị hơi cay. Trong thành phần của cây hẹ chứa nhiều loại đường như: fructose, maltose, lactose, glucose,…và các hợp chất khác như vitamin C, protein, chất xơ,…hỗ trợ rất tốt với sức khỏe như: bổ thận, lưu thông khí huyết. Đặc biệt, cây hẹ có tác dụng rất tốt trong việc chữa mộng tinh.
Cách sử dụng:
Với hẹ, ta có thể chế biến thành nhiều món như: cháo lá hẹ, hẹ xào tôm, đậu hũ xào hẹ, hoặc đun nước hẹ để uống hàng ngày.

Rau hẹ giúp khắc phục mộng tinh ở nam giới

1.5.2. Cách khắc phục mộng tinh ở nam giới- sử dụng mồng tơi

Rau mồng tơi không hề xa lạ trong đời sống hàng ngày, nhưng ít người biết rằng rau mồng tơi có tác dụng chữa mộng tinh rất tốt. Không chỉ vậy, rau mồng tơi còn hỗ trợ nhuận tràng, thanh nhiệt cơ thể.
Cách sử dụng:
Rau mồng tơi có thể dùng để nấu với đậu nành hoặc xương ống, dùng ăn hàng ngày sẽ giúp tình trạng mộng tinh giảm nhanh chóng và cải thiện sức khỏe cơ thể.

1.5.3. Đinh lăng- chữa mộng tinh hiệu quả

Đinh lăng từ lâu đã được biết đến như bài thuốc có công dụng bổ khí huyết, tăng cường sinh lực. Đồng thời, đinh lăng còn giúp cải thiện sinh lý nam giới, chữa mộng tinh hiệu quả, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
Cách sử dụng:
Kết hợp rễ cây đinh lăng và mật ong, uống trực tiếp hàng ngày.

2. Bị mộng tinh nhiều có sao không?

Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở nam giới, không gây ảnh hưởng xấu nếu xuất hiện với tần suất ít. Tuy nhiên, nếu mộng tinh xuất hiện quá nhiều sẽ gây ra một số ảnh hưởng xấu đến cơ thể nam giới.

2.1. Mộng tinh nhiều ở nam giới gây thiếu hụt dinh dưỡng

Trong tinh dịch của nam giới có chứa nhiều chất như: Kẽm, Selen và Vitamin. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch mà nam giới xuất ra khoảng 5ml, trong 5ml tinh dịch này có thể chứa tới 900gr Kẽm. Do vậy, nếu nam giới bị mộng tinh quá nhiều sẽ dẫn đến việc thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là Kẽm.

2.2. Mộng tinh nhiều gây suy nhược cơ thể, tinh thần mệt mỏi

Nếu bị mộng tinh nhiều, nam giới sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Từ đó dẫn đến việc cơ thể không tỉnh táo, khó tập trung, ảnh hưởng đến công việc thực hiện.

Mộng tinh nhiều gây suy nhược cơ thể, tinh thần mệt mỏi

2.3. Mộng tinh có hại không? Suy giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới

Khi tình trùng xuất ra ngoài cơ thể quá nhiều, tinh hoàn không có đủ thời gian để sản sinh lượng tinh trùng mới. Điều này sẽ khiến tinh trùng bị yếu và số lượng tinh trùng ít đi.

2.4. Mộng tinh nhiều tiềm ẩn nguy cơ vô sinh

Việc mộng tinh nhiều, làm cho số lượng lẫn chất lượng tinh trùng suy giảm khiến nam giới gặp khó khăn khi quan hệ tình dục. Mộng tinh lâu có thể sẽ khiến nam giới giảm khả năng sinh sản, thậm chí phải đối mặt với nguy cơ vô sinh, hiếm muộn. Để tránh tình trạng này, nam giới cần khắc phục hiện tượng mộng tinh nhiều càng sớm càng tốt.

2.5. Ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới

Nếu nam giới bị mộng tinh nhiều, không khắc phục kịp thời, có thể dẫn đến việc rối loạn chức năng xuất tinh như: xuất tinh sớm, xuất tinh chậm, rối loạn cương dương,…Điều này sẽ khiến đời sống tình dục của nam giới gặp nhiều khó khăn, ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.
Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên, nam giới không nên để hiện tượng này diễn ra quá nhiều, tránh ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã có cho mình những kiến thức về hiện tượng mộng tinh để có cách khắc phục mộng tinh ở nam giới.

Bài viết đã được đăng ký bản quyền (DMCA). Quý vị copy nội dung hãy để lại link về bài gốc hoặc ghi rõ nguồn sinhconkhoe.vn như một sự tri ân với tác giả. Xin cảm ơn!

Copyright © 2021 - 2023 | sinhconkhoe.vn | All Rights Reserved. DMCA.com Protection Status