- Thực phẩm tăng cường sinh lý
1.1. Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa các hoạt chất động giúp tăng cường khả năng tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe sinh lý như: selen, kẽm và vitamin E. Kẽm là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể, nó giúp tăng cường ham muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng.
1.2. Các loại trái cây họ cam/chanh
Các loại trái cây nhiệt đới rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những thành phần giúp tăng thêm cảm giác và sức khỏe cho bạn.
1.3. Dâu tây
Dâu tây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và nó mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, cải thiện lưu thông máu trong cơ thể một cách tốt nhất. Loại quả này cung cấp nguồn vitamin C phong phú cho cơ thể của người sử dụng.
1.4. Bơ
Bơ có chứa nhiều chất béo Omega-3,một chất tốt cho tim và động mạch. Nó còn giúp việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể một cách tốt nhất. Vì vậy, nên bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để giúp nâng cao sinh lý nam giới hiệu quả nhất.
1.5. Hàu biển
Hàu biển là loài động vật chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như: Vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm,…Những thành phần này giúp cho cơ thể tăng cường sản xuất testosterone, có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như: yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương,… Ngoài ra, chất kẽm trong hàu còn có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng.
- Đồ uống tăng cường sinh lý
2.1. Nước ép gừng
Trong gừng chứa các hoạt chất Gingerol, Zingiberene, Shoal,… giúp tăng cường lưu thông máu, tăng sự dẻo dai, co giãn các mạch máu. Uống nước ép gừng thường xuyên sẽ kích thích máu lưu thông đến dương vật, giúp dương vật kéo dài thời gian cương cứng, tăng cảm giác ham muốn, nâng cao sinh lý nam giới.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ gừng, rửa sạch, cạo sạch vỏ và cho vào máy ép lọc lấy nước.
- Cho 1 muỗng nước cốt gừng và 1 muỗng mật ong vào nước ấm hòa đều và uống
- Uống nước ép gừng mật ong mỗi ngày, áp dụng liên tục từ 2 – 3 tháng sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.
2.2. Nước ép lựu
Nước ép lựu chứa các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa tăng cường sức khỏe cho cơ thể, mà còn có hiệu quả trong cải thiện chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Sử dụng nước ép lựu mỗi ngày sẽ làm gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng từ đó giúp nam giới cải thiện sinh lý một cách hiệu quả nhất.
Chuẩn bị:
- 1 quả lựu
- Dâu tằm và việt quất mỗi loại 8 quả
- Nước cốt chanh
- Đường
Cách làm:
- Lựu mang đi rửa sạch, tách lấy hạt và cho vào máy ép lấy nước.
- Tiếp đến cho việt quất và dâu tằm vào máy xay nhuyễn với một lượng nước lọc vừa phải.
- Trộn đều hỗn hợp trên với nước ép lựu và thêm đường, đá, nước cốt chanh là có thể uống.
2.3. Nước ép cà rốt
Trong cà rốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, hoạt chất chống oxy hóa, vitamin E, A và beta – carotene. Vừa có tác dụng làm sáng mắt, vừa cải thiện sinh lý. Uống nước ép cà rốt thường xuyên sẽ cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn. Từ đó, làm tăng khả năng thụ thai, giảm nguy cơ hiếm muộn, vô sinh ở nam giới. Uống nước ép cà rốt sẽ giúp nam giới tăng ham muốn, lấy lại phong độ đàn ông.
Chuẩn bị:
- 1 củ cà rốt
- 1 quả trứng gà
- 1 muỗng hạt cỏ cà ri
Cách làm:
- Cà rốt mang đi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ thành hạt lựu.
- Trứng gà tách lấy phần lòng đỏ, bỏ lòng trắng.
- Cho phần trứng, cà rốt đã thái và 1 muỗng hạt cỏ cà ri vào máy xay nhuyễn.
- Dùng rây lọc lấy phần nước cà rốt và bỏ bã.
- Dùng nước ép cà rốt và trứng gà đều đặn mỗi buổi tối sau 3 tháng sẽ cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới hiệu quả.
2.4. Nước ép cần tây
Rau cần tây loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nó tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới, tăng cường sinh tinh, lấy lại phong độ. Uống nước ép cần tây vào sau mỗi bữa ăn sáng, duy trì thói quen mỗi ngày sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý hiệu quả.
Cách làm:
- Chuẩn bị 200 gam rau cần tây, nửa quả táo và 1/2 củ gừng tươi
- Cần tây mang đi rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ các tạp chất rồi rửa lại với nước sạch lần nữa và cắt khúc nhỏ
- Táo và gừng tươi mang đi rửa sạch và gọt sạch vỏ rồi thái nhỏ
- Cho các nguyên liệu cùng với một ít nước lọc vào máy xay nhuyễn
- Lọc lấy phần nước ép, bỏ bã
- Bạn có thể thêm đá vào nước ép và thưởng thức
2.5. Nước ép hẹ
Lá hẹ có vị chua, tính ấm có tác dụng tráng dương, bổ thận, giải độc, cầm máu,… Loại thực phẩm này còn được dùng như một loại thuốc hỗ trợ điều trị sinh lý, xuất tinh sớm,…bởi trong nó có chứa những thành phần dinh dưỡng có lợi như protein, methylaliin, vitamin C, chất xơ, carotene,… Các chất này vừa tốt cho sức khỏe vừa cải thiện chức năng tình dục ở nam giới. Nam giới nên uống nước ép hẹ 2lần/ngày, và duy trì mỗi ngày để nâng cao sinh lý nam giới.
