Cảm cúm vốn là một bệnh thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên cảm cúm cũng được mệnh danh là một kẻ cơ hội thường tìm đến phụ nữ mang thai khi hệ miễn dịch của các chị em kém hơn bình thường. Cũng vì đó mà chúng thường không tự biến mất mà càng bám trụ nếu như phụ nữ mang thai không xử lý chúng. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho các bà bầu kinh nghiệm thiết yếu cần có nếu như bị cảm cúm khi mang thai. Hãy lưu ý để có những kiến thức cơ bản trong phòng và trị bệnh cảm cúm các mẹ nhé!
Triệt tiêu từng triệu chứng
Trước hết muốn trị được cảm cúm phải trị từ những biểu hiện và triệu chứng mà chúng gây ra. Nếu các mẹ đang mang thai mà bị đau họng, ho hay tắc mũi thì chắc chắn sẽ rất khó chịu nên cần có các biện pháp để triệt tiêu ngay những kẻ cơ hội này
Với những cơn ho và đau họng
Có khá nhiều những bài thuốc dân gian trị ho được các mẹ truyền tai nhau như ngậm gừng, chanh ngâm muối hoặc chanh ngâm mật ong… Hãy ngậm nhiều mật ong hoặc thuốc bổ phế chỉ khái lộ để cơn ho không gây nên viêm phổi cho các mẹ. Nếu cơn ho không dứt mà nặng thêm, hãy tránh uống nước lạnh, xúc miệng nhiều hơn và không nói to để giảm thiểu tối đa ảnh hưởng tới dây thần kinh.
Với việc bị ngạt mũi
Ngạt mũi thường đến cùng những cơn ho, khi này các mẹ có thể dùng hơi nước nóng, dầu bạc hà hoặc ngửi canh nóng để thông mũi. Không dùng tay để thông mũi vì có thể làm tổn thương đến màng nhĩ và tai mũi họng. Nếu ngạt mũi khi mang bầu không được quan tâm sớm có thể trở thành xoang với nhiều mẹ bầu nhất là ở miền bắc vào mùa lạnh như năm nay.
Nằm nghỉ nhiều hơn
Khi bị cảm cúm trong lúc mang thai, tốt nhất các mẹ nên nằm nghỉ nhiều hơn thay vì cố gắng tập thể dục hoặc làm những việc các mẹ cho rằng có thể tăng đề kháng. Bởi lúc này đề kháng đã bị xâm nhập, các hoạt động mạnh hay thể dục chỉ làm cho kẻ cơ hội cảm cúm có thêm môi trường phát triển nhanh và tấn công thai nhi không biết chừng. Vì vậy hãy ngủ nhiều hơn và không ra ngoài không khí lạnh khi cảm cúm các mẹ nhé.
Bổ sung nhiều vitamin C và các chất chống cảm cúm tự nhiên
Một điều khó khăn trong việc cảm cúm khi mang thai đó là các mẹ luôn được khuyên không dùng thuốc kháng sinh. Vì vậy mà việc đuổi những kẻ cơ hội đến là không dễ dàng.
Cho nên điều các mẹ có thể làm là ăn nhiều hoa quả như táo, cam, quýt, bưởi… Những loại hoa quả kể trên đều nhiều vitamin C giúp làm giảm cảm cúm và cảm giác khó chịu vì thiếu nước trong cơ thể. Ngoài ra nên ăn thêm socola vì theo các chuyên gia thì loại thực phẩm này có chứa chất theobromine có tác dụng trị ho rất hiệu quả.
Xem thêm : Mẹ bầu ăn gì để con thông minh
Ở trong phòng có độ ẩm
Nhiều mẹ mang thai cho rằng độ ẩm là nguyên nhân gây ra cảm cúm. Thực tế thì cảm cúm luôn tồn tại và chỉ chờ khi đề kháng yếu là xâm nhập. Vậy nên khi điều trị cảm cúm trong lúc mang thai, đừng ép cơ thể phải chịu nóng hoặc khô lạnh vì sẽ càng làm cơ thể suy yếu đi. Các mẹ thay vào đó hãy dùng những máy tạo độ ẩm để giảm bớt sự khô trong không khí của căn phòng. Tất nhiên cần dùng loại nước tiệt trùng trong máy làm ẩm để tránh phát tán vius ra ngoài không khí.
Kiên nhẫn và thư giãn
Cảm cúm là bệnh cơ hội, vì vậy chúng không thể ập đến ngay 1 lúc mà sẽ đến từ từ với từng triệu chứng nhỏ lẻ và sau khoảng 1 tuần sẽ chấm dứt. Chính vì vậy khi có các triệu chứng cảm cúm khi mang thai các mẹ cần đối phó với chúng ngay tránh để “đêm dài lắm mộng”.
Điều quan trọng nhất là phải kiên nhẫn với các triệu chứng này vì mọi biện pháp cũng chỉ để ngăn chặn chứ không thể triệt tiêu hoàn toàn cảm cúm ngay tức thì. Lời khuyên dành cho các mẹ mang thai bị cảm cúm đó là hãy thư giãn thật nhiều để tinh thần thoải mái và đề kháng dần hồi phục. Sau tất cả sẽ không có bệnh tật nào làm hại được mẹ mang thai và thai nhi đã kiên cường chiến đấu với mọi kẻ thủ cơ hội.
Xem ngay : Cách nuôi dạy con thông minh với nhạc cổ điển
